Yoga für den Rücken

Es zwickt und zwackt? Schmerzen im Rücken? Kopfweh? Verspannungen im Nacken?

Kaum jemand kennt diese Beschwerden nicht. Zu viel Stress und zu wenig Bewegung, kein Wunder, dass sich Dein Rücken da beschwert.

Mit Yoga lernst Du mal wieder so richtig durchzuatmen. Du spürst die Muskeln, das gute Gefühl, wenn man sie anspannt und dehnt. Probiere es ruhig selbst einmal aus, wie gut das tut: sich ganz konzentriert und in Ruhe in die verschiedenen Yogastellungen, die Asanas, hineinzubewegen.

Yoga bedeutet Einheit und Harmonie. Innen wie außen. Ist Dein Körper in Balance, dann erlebst Du auch im Außen viel mehr Ruhe und Entspannung. Und Dein Rücken fühlt sich wieder wohl, denn bei uns gilt:

Willst Du Dich bücken, mache Yoga für den Rücken !

Meine Yogakurse sind als Präventionsmaßnahmen bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP), einem Zusammenschluss fast aller Krankenkassen, zugelassen und werden je nach Krankenkasse unterschiedlich bis zu 2x im Jahr gefördert. Die Zulassungsnummer für meinen Yogakurs für den Rücken lautete: KU-ST-Q8GJ3